Kaşınınca elimiz otomatik olarak göze gider. Birkaç saniyelik rahatlama hissi gelir, sonra hayat kaldığı yerden devam eder… Ama uzmanlara göre bu küçük refleks, fark edilmeden göz sağlığını sessizce zedeleyebiliyor. Üstelik uzun vadede görme kaybına kadar uzanabilen ciddi sorunların kapısını aralayabiliyor.
Herkes yapıyor ama kimse ciddiye almıyor
Yorgunken, uykusuz kaldığımızda, ekrana uzun süre baktığımızda ya da alerjimiz tuttuğunda gözler kaşınır. Çoğumuz bunun normal olduğunu düşünür. Oysa göz, sandığımız kadar dayanıklı bir organ değildir. Sürekli baskıya maruz kalması, özellikle sert şekilde ovuşturulması, zamanla telafisi zor hasarlara neden olabilir.
Göz hastalıkları uzmanları, “Masum görünen bu alışkanlık en sık göz sağlığına zarar veren davranışlardan biri” diyerek uyarıyor.
Kornea zarar görüyor, görüntü bozuluyor
Gözü ovuşturmak, gözün ön kısmında yer alan ve görmenin netliğini sağlayan korneayı doğrudan etkiliyor. Sürekli baskı, korneanın yapısını bozabiliyor. Bu da görüntünün netliğini kaybetmesine, dalgalı ya da çift görmeye yol açabiliyor.
Özellikle “keratokonus” adı verilen ve korneanın incelip öne doğru sivrildiği hastalıkta, göz ovuşturma alışkanlığının çok yaygın olduğu biliniyor. Bu hastalık ilerlediğinde gözlük ya da lens bile yeterli olmuyor.
Uzmanlar uyarıyor: Önemli bir belirtisi var
En kritik nokta ise çoğu kişinin önemsemediği bazı küçük işaretler. Uzmanlara göre şu belirtiler ciddiye alınmalı:
- Sürekli ya da sık tekrarlayan göz kaşıntısı
- Görmenin zamanla bulanıklaşması
- Gözlük numarasının kısa sürede değişmesi
- Işıkların etrafında halkalar görülmesi
- Tek gözle bakıldığında görüntünün bozulması
Bu şikayetler “yorgunluktandır” diye geçiştirildiğinde, sorun sessizce ilerleyebiliyor.
Gözü kaşınınca ne yapmalı?
Gözü ovuşturmak yerine, gözleri rahatlatacak daha güvenli yollar var:
- Önce kaşıntının nedenini anlamaya çalışın
- Soğuk kompresle gözü dinlendirin
- Doktorun önerdiği suni gözyaşı ya da damlaları kullanın
- Ellerinizi göze götürmekten kaçının
- Ekran karşısında uzun süre kalıyorsanız düzenli mola verin
Bu basit önlemler, büyük sorunların önüne geçebiliyor.
Çocuklarda risk daha yüksek
Çocuklar gözlerini daha sert ve kontrolsüz ovuşturabiliyor. Bu nedenle ailelerin bu alışkanlığı erken fark etmesi çok önemli. Özellikle alerjik bünyeye sahip çocuklarda göz ovuşturma alışkanlığı mutlaka takip edilmeli.
Küçük bir refleks, büyük bir bedel
Gözü ovuşturmak anlık bir rahatlama sağlasa da uzun vadede görme kalitesini kalıcı olarak bozabiliyor. Uzmanların ortak uyarısı net: “Göz kaşıntısı bir işarettir, bastırılmamalı; nedeni bulunmalıdır.”
Göz sağlığı, çoğu zaman farkında bile olmadan yaptığımız alışkanlıklarla zarar görebiliyor. Gözü ovuşturmak yerine doğru adımı atmak, ileride yaşanabilecek görme kayıplarının önüne geçmenin en basit yolu olarak görülüyor.
