Yoğurt otu, halk arasında “çoban süzgeci” adıyla da bilinir. Doğal iyot kaynağı olması nedeniyle tiroid sağlığını destekler. Antioksidan içeriği ile tiroid hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyabilir.
Tiroid bezi, vücudun metabolizmasını düzenleyen hormonları üretir. İyot eksikliği ise guatr ve diğer tiroid sorunlarına yol açabilir. Yoğurt otu, iyot içeriği sayesinde tiroidin düzenli çalışmasına katkıda bulunur ve guatr oluşum riskini azaltabilir.
Gece yatmadan önce hazırlanan yoğurt otu çayı ile gargara yapmak, guatr ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çayın içerdiği aktif maddeler, tiroid kaynaklı rahatsızlıklardan doğan semptomların hafiflemesine katkı sağlayabilir.
Bağışıklık sistemini destekler
Yoğurt otu, haşimato gibi otoimmün tiroid hastalıklarında da destekleyici rol oynayabilir. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüs, bakteri veya mantar gibi mikroplara karşı vücudu korur.
Yoğurt otu kullanımı, tıbbi tedaviye ek olarak uygulanmalıdır. Dozaj ve kullanım sıklığı konusunda mutlaka doktor tavsiyesi almak önemlidir.
Kimler yoğurt otu kullanabilir?
Tiroid hormonlarını dengelemek isteyenler
Guatr veya iyot eksikliği riski taşıyanlar
Haşimato veya diğer otoimmün tiroid rahatsızlıkları olanlar (doktor kontrolünde)
Kullanımda dikkat edilmesi gerekenler
Hamile ve emziren kadınlar, doktor tavsiyesi olmadan kullanmamalıdır.
İlaç kullananlar, özellikle tiroid ilaçları alanlar, yoğurt otu kullanımından önce doktorlarına danışmalıdır.
Alerjik reaksiyon riskine karşı küçük bir deneme yapmadan uzun süreli kullanım önerilmez.
