Sağlıklı beslenmek isteyenler için kremasız mantar çorbası tarifini sizler için derledik. Çorbalarda farklı tatlar denemek istiyorsanız, hem doyurucu hem de iç ısıtan bu kremasız mantar çorbasına mutlaka fırsat verin. Protein ve lif bakımından zengin mantarlarla hazırlanan bu lezzet favoriniz olacak!
DİYET DOSTU KREMASIZ MANTAR ÇORBASI!
Daha önce diyet için uygun kremasız mantar çorbası denediniz mi? İddia ediyoruz, bu tarif bambaşka bir lezzet sunuyor! Diyetteyken “Hangi çorbayı yapsam?” diye düşünüyorsanız, doğru yerdesiniz. Protein ve lif açısından zengin mantarlarla hazırlanan bu çorba, diyet listenizin favorisi olacak.
Besleyici ve düşük kalorili yapısıyla, dengeli beslenenlerin gözdesi haline gelen kremasız mantar çorbası tarifini diyet listenize eklemenin tam zamanı! Son dönemde kilo kontrolü amaçlı uygulanan tarifler arasında yerini alan bu çorba, doğru malzemelerle hazırlandığında hem doyurucu hem de oldukça besleyici oluyor.
Diyet sürecinde farklı tarifler bulmak zor olabiliyor; ancak uygun ve sağlıklı tarifler bulunduğunda kolay kolay vazgeçilemiyor. İşte bu nedenle kremasız mantar çorbası, diyet listelerinin en sevilenlerinden biri haline geliyor.
DİYET DOSTU KREMASIZ MANTAR ÇORBASI TARİFİ
Dengeli beslenmeye dikkat ediyor veya diyet yapıyorsanız, kremasız mantar çorbasını mutlaka deneyin.
İşte pratik diyet dostu tarif:
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1/2 paket dilimlenmiş mantar
1 diş sarımsak
1 adet rendelenmiş havuç
1 tatlı kaşığı un
2–2,5 su bardağı su
1 su bardağı süt
Tuz, karabiber ve diğer isteğe bağlı baharatlar
İnce kıyılmış dereotu
Hazırlanışı:
Zeytinyağında veya tercihe göre tereyağında mantarları soteleyin.
Rendelenmiş havuçları ekleyip kısık ateşte sotelemeye devam edin.
Sebzelerin üzerine unu ilave ederek kısa süre kavurun.
Rengi hafif değişen unun üzerine suyu ekleyin ve bir taşım kaynatın.
Ilık sütü ekleyip hızlıca karıştırarak kesilmesini önleyin.
Son olarak baharatları ekleyip servis edin.
Afiyet olsun, hem doyurucu hem de sağlıklı!
