Tavuk; aminoasit, protein, B6-B12 vitaminleri, fosfor ve selenyum gibi temel besinlerle dolu, bebeklerin beslenmesinde yer alması önerilen önemli bir protein kaynağıdır.Ek gıdaya başlayan ebeveynlerin en çok merak ettiği konulardan biri de bebeklere tavuğun ne zaman verilebileceğidir.
BEBEKLERE NE ZAMAN TAVUK VERİLİR?
Bebeklere genellikle 7. aydan itibaren tavuk eti yedirilebilir, tavuk suyu çorba olarak da verilebilir. Ancak sindirim sisteminin biraz daha olgunlaşması için 8. ayı beklemek daha faydalıdır.
Bebek beslenmesinde haşlanmış tavuk göğsü veya but gibi yumuşak ve kolay tüketilen kısımlar tercih edilmelidir.
Ayrıca tavuğu bebeğinizin çorbalarına ya da pürelerine ekleyerek de verebilirsiniz.
TAVUK TÜKETMENİN BEBEKLERE FAYDALARI
Tavuk, protein açısından en zengin gıdalar arasında yer alır. 100 gram tavuk göğsünde yaklaşık 21 gram protein bulunur.
Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir, kas ve kemik gelişimini destekler, hücre yenilenmesine katkı sağlar.
Tavuk eti, içerdiği amino asitlerle kemik mineral yoğunluğunu artırır, kemikleri güçlendirir ve boy uzamasına destek olur.
Ayrıca strese iyi gelen amino asitler sayesinde bebeğin ruh halini dengeler.
Tavuk, cilt sağlığını destekleyen besin öğeleri içerdiği için bebeklerde egzama, sedef gibi cilt problemlerini önlemeye yardımcı olur.
B12 vitamini yönünden zengin olması, beyin ve sinir sistemi gelişimi için büyük önem taşır.
Ayrıca demir içeriği sayesinde kırmızı kan hücrelerinin üretimine destek olup kansızlığın önüne geçer.
İçeriğindeki A vitamini ve diğer besin öğeleriyle göz sağlığını korur.
Ayrıca fosfor bakımından zengin olması, kemik ve diş gelişimini destekler. Bu, özellikle bebeklik döneminde güçlü bir iskelet yapısının oluşmasına yardımcı olur ve ilerleyen yaşlarda osteoporoz gibi sorunların önüne geçer.
