Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için kullanılan güneş kremlerinde doğru ürünü seçmek, sanıldığından çok daha önemli. Uzmanlar, yalnızca SPF değerine bakarak güneş kremi almanın yeterli olmadığını belirterek, SPF, PA, geniş spektrum ve filtre türü gibi etiket bilgilerinin de mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurguluyor. Peki, güneş kremi nasıl seçilir, SPF ne anlama gelir ve hangi güneş kremi daha iyi korur? İşte güneş kremi alırken dikkat edilmesi gerekenler...
SPF ne anlama geliyor?
Güneş kremi alırken ilk dikkat edilen kriterlerden biri olan SPF (Sun Protection Factor), ürünün UVB ışınlarına karşı koruma seviyesini gösteriyor.
Uzmanlara göre SPF 30, güneşin zararlı UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 97'sini, SPF 50 ise yaklaşık yüzde 98'ini engelliyor. Bu nedenle yalnızca yüksek faktörlü ürün tercih etmek yerine, ürünün diğer koruma özelliklerine de dikkat edilmesi gerekiyor.
Geniş spektrumlu güneş kremi neden tercih edilmeli?
Güneşin yaydığı UVA ve UVB ışınları cilt üzerinde farklı etkilere neden oluyor.
UVB ışınları güneş yanıklarına yol açarken, UVA ışınları cildin alt katmanlarına kadar ulaşarak erken yaşlanma, kırışıklık ve leke oluşumunu hızlandırabiliyor.
Bu nedenle uzmanlar, güneş kremi alırken etiket üzerinde mutlaka "Geniş Spektrum" (Broad Spectrum) ibaresinin bulunmasını öneriyor.
PA+ işareti neyi ifade ediyor?
Özellikle son yıllarda birçok güneş kreminde görülen PA+, PA++, PA+++ ve PA++++ ifadeleri, ürünün UVA koruma seviyesini gösteriyor.
Artı işaretlerinin sayısı arttıkça UVA ışınlarına karşı koruma da yükseliyor. Günlük kullanım için PA++ veya PA+++ yeterli görülürken, uzun süre güneş altında kalacak kişilere PA++++ korumalı ürünler tavsiye ediliyor.
Fiziksel ve kimyasal filtre arasındaki fark nedir?
Uzmanlar, güneş kremlerinde bulunan filtrelerin de ürün seçiminde önemli rol oynadığını belirtiyor.
Çinko oksit ve titanyum dioksit içeren fiziksel filtreler güneş ışınlarını yansıtarak anında koruma sağlıyor. Kimyasal filtreli ürünlerin ise etkili olabilmesi için güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygulanması gerekiyor.
Suya dayanıklı güneş kremi ne kadar koruyor?
"Suya dayanıklı" ibaresi bulunan ürünlerin gün boyu koruma sağladığı düşünülse de bu doğru değil.
Uluslararası standartlara göre bu ürünler su içerisinde 40 ila 80 dakika arasında etkisini koruyabiliyor. Deniz, havuz veya yoğun terleme sonrasında güneş kreminin mutlaka yeniden uygulanması gerekiyor.
Güneş kreminin kullanım süresi neden önemli?
Uzmanlar, ürün ambalajında yer alan 6M, 12M gibi sembollerin de mutlaka kontrol edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Bu işaretler, güneş kreminin kapağı açıldıktan sonra kaç ay boyunca güvenle kullanılabileceğini gösteriyor. Geçen yıldan kalan ve kullanım süresi dolmuş ürünler, koruyucu etkisini büyük ölçüde kaybedebiliyor.
Güneş kremi sadece yazın mı kullanılmalı?
Uzmanlara göre güneşin zararlı UVA ışınları sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca etkisini sürdürüyor. Bulutlu havalarda, ofis camlarından geçen ışınlar ve kış aylarında karın yansıttığı güneş ışığı da ciltte hasara neden olabiliyor.
Bu nedenle güneş kreminin yalnızca yaz tatillerinde değil, yılın 365 günü düzenli olarak kullanılması öneriliyor.
