Kış mevsimine girerken cildinizi bu döneme hazırlamanız büyük önem taşıyor. Sıcak bir duş fikri kulağa ne kadar keyifli gelse de, sıcak suyun yüzünüze doğrudan temas etmesi aslında pek de faydalı değil. Peki, sıcak su cildimize hangi olumsuz etkileri bırakıyor?
KIŞA GİRMEDEN CİLDİNİZİ HAZIRLAYIN
Uzun ve sıcak bir duş, günün yorgunluğunu ve cildinizdeki kirleri arındırmanın harika bir yolu gibi görünse de, aslında bazı olumsuz etkiler de barındırır.
Yüzünüzdeki deri, vücudun diğer bölgelerine göre çok daha hassastır. Cildiniz kuruya eğilimliyse veya kolay tahriş oluyorsa, daha ılık suyla yıkanmak ya da duş alırken yüzünüzü sıcak sudan korumak cildiniz için çok daha faydalı olacaktır.
SICAK SUYUN CİLDE OLAN ZARARLARI
Cilt Kuruluğunu Artırabilir
Uzun süre sıcak suyla duş almak, cildin doğal nemini koruyan yağ tabakasını yok eder ve cildin kurumasına yol açar.
Kılcal Damarları Zedeleyebilir
Yüzünüzü sıcak suyla yıkamak, cildinizin kızarmasına ve kılcal damarların genişleyerek zarar görmesine neden olabilir. Özellikle yanak bölgesinde bu durum sıkça görülür.
Erken Yaşlanma Belirtilerini Hızlandırabilir
Uzun süreli sıcak duşlardan sonra parmakların buruştuğunu fark etmişsinizdir. Bunun nedeni sıcak suyun ciltteki nemi çekmesidir. Aynı durum yüzde de yaşanır ve bu da erken kırışıklıklara yol açabilir.
Doğal Yağ Dengesini Bozar
Sıcak su, cildin doğal yağını (sebum) ılık veya soğuk suya kıyasla çok daha hızlı uzaklaştırır. Bu da cilt bariyerini zayıflatır.
Cilt Bariyerini Zayıflatır
Cildin en dış katmanı (stratum corneum) koruyucu bir kalkan görevi görür. Sıcak su bu tabakayı bozarak nem kaybını artırır ve cildi daha hassas, kızarık ve tahrişe açık hale getirir.
Kızarıklık ve İltihabı Tetikleyebilir
Sıcak su damarları genişlettiği için kalıcı kızarıklığa ve bazı cilt sorunlarının kötüleşmesine neden olabilir.
Özellikle şu rahatsızlıkları artırabilir:
Rozasea
Egzama (atopik dermatit)
Sedef hastalığı
Sivilceleri Azdırabilir
Sıcak su, cildin fazla yağını alarak ciltte daha fazla yağ üretimi sinyali gönderir. Bu durum akneyi artırabilir ve mevcut sivilcelerin iltihaplanmasına yol açabilir.
Cildi Dış Etkenlere Karşı Savunmasız Hale Getirir
Zayıflamış cilt bariyeri, alerjenlerin, bakterilerin ve kirlerin daha kolay nüfuz etmesine neden olur. Bu da cilt enfeksiyonları veya kontakt dermatit gibi sorunlara zemin hazırlar.
Hassas ve Olgun Ciltlerde Etkisi Daha Fazladır
Yaşlanan veya hassas ciltler, daha ince bir bariyere ve azalan yağ üretimine sahip olduklarından sıcak suyun zararlarına karşı daha savunmasızdır.
Ne Yapmalı?
Yüzünüzü ve vücudunuzu ılık suyla (yaklaşık 37–38°C) yıkayın.
Duş süresini 5–10 dakika ile sınırlayın.
Cildiniz hala hafif nemliyken nemlendirici uygulayarak nemi hapsetmeyi unutmayın.
