Bir sabah aynaya bakıp “Bu basenler neden gitmiyor?” diye sorduysanız, yalnız değilsiniz. Son günlerde adı sıkça geçen ananas sirkesi de tam bu noktada merak uyandırıyor; kimi mucize diyor, kimi mesafeli. Gerçek ise beklentiyi doğru ayarlamakta gizli.
Ananas sirkesi tek başına mucize yaratmıyor ama doğru alışkanlıklarla birlikte kullanıldığında vücudu rahatlatan ve süreci destekleyen bir yardımcıya dönüşebiliyor
Basenler neden en son gider?
Çünkü vücut orayı seviyor. Özellikle kadın bedeninde basen ve kalça, hormonlar nedeniyle depo alanı gibi çalışıyor. Gün içinde uzun süre oturmak, akşam yorgun argın eve gelip hareket etmemek ve “bugünlük de böyle olsun” dediğimiz atıştırmalar, bu bölgeyi iyice kalıcı hâle getiriyor. Bu yüzden basen meselesi sabır istiyor.
Ananas sirkesi burada ne yapıyor?
Mucize yaratmıyor ama şunları yapabiliyor:
- Sindirimi biraz daha rahatlatıyor
- Şişkinlik hissini azaltabiliyor
- Tatlı krizlerini daha yönetilebilir hale getirebiliyor
Yani vücut daha az yoruluyor, daha az ödem tutuyor. Bu da zayıflama sürecinde “bir tık” rahatlama demek.
Ama asıl mesele şu tek şartta gizli
Şunu açık açık söylemek lazım:
Hareket yoksa, ananas sirkesi de yok hükmünde.
Her gün saatlerce spor yapmanız gerekmiyor. Ama günde 20 dakika tempolu yürüyüş, merdiven çıkmak, evde birkaç basit basen egzersizi… İşte bu küçük adımlar olmazsa olmaz. Sirke, bu rutinin yanında anlam kazanıyor.
Nasıl kullanılıyor?
Genelde 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı ananas sirkesi ekleniyor. Günde 1 kez yeterli. Aç karnına içen de var, midesi hassas olduğu için yemek sonrası tercih eden de. Burada vücudu dinlemek önemli. “Ne kadar çok içersem o kadar hızlı zayıflarım” düşüncesi ise tam bir tuzak.
Kimler biraz durup düşünmeli?
Mide problemi olanlar, hamileler ve düzenli ilaç kullananlar bu tür kürlere başlamadan önce mutlaka uzman görüşü almalı. Doğal olması, herkes için uygun olduğu anlamına gelmiyor.
Ananas sirkesi basenleri tek başına eritmez. Ama yürüyüşle, dengeli beslenmeyle ve biraz sabırla birleştiğinde süreci destekleyebilir. Asıl değişim, bardağın içindekinden çok günlük alışkanlıklarınızda başlıyor.
