https://www.turkgun.com Türkiye ve dünyadan en güncel haberler. Son dakika, siyaset, spor, güncel, magazin, ekonomi, dünya, yerel ve tüm kategoride haberler. Tue, 14 Jul 2026 07:00:00 +0300 News tr Türkgün 1 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/5000-yillik-miras-evde-kefir-mayasi-cogaltma-ve-saklama-rehberi/358351 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/5000-yillik-miras-evde-kefir-mayasi-cogaltma-ve-saklama-rehberi/358351 Tue, 14 Jul 2026 07:00:00 +0300 Beslenme ve Diyet Kafkasya dağlarından günümüze ulaşan, "keyif veren" anlamına gelen şifa deposu kefirle tanışın! Evde kendi kefir mayanızı nasıl koruyacağınızdan, 77 çeşit probiyotiği nasıl muhafaza edeceğinize kadar; 5000 yıllık bu kadim reçetenin tüm sırları Türkgün’de! ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/ip-atlayarak-zayiflanir-mi-ip-atlama-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu/358597 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/ip-atlayarak-zayiflanir-mi-ip-atlama-kilo-vermeye-yardimci-olur-mu/358597 Mon, 13 Jul 2026 07:00:00 +0300 Beslenme ve Diyet İp atlamak, evde kolayca uygulanabilen ve yüksek kalori yakımı sağlayan etkili bir kardiyo egzersizi olarak öne çıkıyor. “İp atlayarak zayıflanır mı, kaç kalori yakar ve kilo vermek için günde kaç tekrar gerekir?” sorularını merak edenler için ip atlamanın kilo verme sürecine etkisini ve doğru uygulama yöntemlerini derledik. ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kilo-kontrolunde-dogal-muttefik-maden-suyu-zayiflatir-mi-dukan-etkisi-ve-yag-yakimi/364311 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kilo-kontrolunde-dogal-muttefik-maden-suyu-zayiflatir-mi-dukan-etkisi-ve-yag-yakimi/364311 Mon, 06 Jul 2026 07:00:00 +0300 Beslenme ve Diyet Sıfır kalorili yapısı ve zengin mineral içeriğiyle maden suyu, modern diyet programlarının vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Metabolizmayı hızlandırma ve yağ oranını dengeleme yeteneği sayesinde "maden suyu diyeti" popülerleşirken, yeşil çay ve limonla hazırlanan kürler ödem atıcı özellikleriyle dikkat çekiyor. Sindirimi kolaylaştırarak vücudu arındıran bu doğal içecek, sağlıklı kilo verme sürecinde nasıl stratejik bir rol oynuyor? İşte tüm detaylar! ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/bardaktaki-dogal-eczane-limonlu-soda-churchill-icmenin-15-stratejik-faydasi/364341 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/bardaktaki-dogal-eczane-limonlu-soda-churchill-icmenin-15-stratejik-faydasi/364341 Sat, 04 Jul 2026 07:00:00 +0300 Beslenme ve Diyet Maden suyunun yeraltından gelen zengin mineral yapısı ile limonun yüksek C vitamini ve asidik gücü, "Churchill" formülünde birleşerek vücut için eşsiz bir detoks ve enerji kaynağı oluşturuyor. Sindirim sistemini anında rahatlatan, mide bulantısını bıçak gibi kesen ve ağır egzersiz sonrası kaybedilen elektrolitleri geri kazandıran bu karışım; düşük kalorili yapısıyla diyetlerin de vazgeçilmezi. İşte her yudumda sağlığa davet çıkaran limonlu sodanın bilimsel faydaları! ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/yillara-meydan-okuyan-guzellik-pinar-altug-4-yildir-uyguladigi-zayiflama-yontemini-acikladi/364011 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/yillara-meydan-okuyan-guzellik-pinar-altug-4-yildir-uyguladigi-zayiflama-yontemini-acikladi/364011 Sat, 27 Jun 2026 21:05:00 +0300 Beslenme ve Diyet Yıllardır ekranlarda enerjisi ve fit görünümüyle dikkat çeken Pınar Altuğ, genç kalmayı nasıl başardığına dair merak edilenleri sonunda paylaştı. Peki ünlü oyuncunun yıllardır koruduğu formunun ardında nasıl bir yaşam düzeni var, gelin detaylara birlikte bakalım. ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kalorisi-dusuk-ama-doyurucu-atistirmaliklar-nelerdir/380745 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kalorisi-dusuk-ama-doyurucu-atistirmaliklar-nelerdir/380745 Thu, 18 Jun 2026 14:10:21 +0300 Beslenme ve Diyet Kilo kontrolü sağlamak ya da diyet sürecini stressiz atlatmak isteyenlerin en büyük problemi ani bastıran açlık krizleridir. Google trendlerinde üst sıralarda yer alan "Kalorisi düşük ama doyurucu atıştırmalıklar nelerdir?" sorusunun yanıtı; yüksek lifli, bol proteinli ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz pratik tarif alternatifleriyle bu haberde! ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/fazla-kilolara-ve-toksinlere-elveda-son-zamanlarin-en-cok-aratilan-alkali-diyeti-nedir-nasil-yapilir/378834 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/fazla-kilolara-ve-toksinlere-elveda-son-zamanlarin-en-cok-aratilan-alkali-diyeti-nedir-nasil-yapilir/378834 Mon, 08 Jun 2026 01:45:15 +0300 Beslenme ve Diyet Modern yaşamın getirdiği paketli gıdalar, stres ve düzensiz beslenme vücudumuzun asit oranını artırırken, kilo vermeyi de her geçen gün zorlaştırıyor. Tam da bu noktada, sağlıklı zayıflamak ve vücudunu arındırmak isteyenlerin arama motorlarında sıkça sorguladığı "Alkali diyeti nasıl yapılır, alkali beslenmede neler yenir, asidik gıdalar nelerdir?" soruları Google sağlık ve diyet kategorisinde trend listelerini sallıyor. Vücudun pH dengesini koruyarak yağ yakımını hızlandıran bu beslenme modeli, sadece kilo verdirmekle kalmıyor; kronik yorgunluğu yok edip enerjinizi de zirveye çıkarıyor. İşte tüm yönleriyle alkali beslenme rehberi ve dikkat edilmesi gerekenler... ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kilo-verme-ignesine-dogal-rakip-tatli-patates-yapragi-faydalari/378740 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kilo-verme-ignesine-dogal-rakip-tatli-patates-yapragi-faydalari/378740 Sun, 07 Jun 2026 17:10:30 +0300 Beslenme ve Diyet Popüler zayıflama iğneleriyle aynı mekanizmayı tetikleyen tatlı patates yaprağı, yan etkisiz kilo kontrolü sağlıyor. İşte mucizevi yaprağın faydaları... ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/bardaktaki-sifir-noktasi-maden-suyu-ve-soda-kalori-rehberi-limonlu-surprize-dikkat/364339 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/bardaktaki-sifir-noktasi-maden-suyu-ve-soda-kalori-rehberi-limonlu-surprize-dikkat/364339 Sun, 31 May 2026 09:05:00 +0300 Beslenme ve Diyet Sıcak yaz günlerinin kurtarıcısı, ağır yemeklerin ferahlatıcı finali olan sade soda ve maden suyu; kalori cetvelinde "sıfır" (0 kcal) noktasını temsil ederek diyetlerin başrolüne yerleşiyor. Ancak işin içine "meyve aroması" ve "limon" girdiğinde, o masum kabarcıklar birer gizli kalori bombasına dönüşebiliyor. Sağlıklı seçimler yapmak ve koli koli içilen bu içeceklerin zayıflamaya etkisini anlamak için kalori değerlerini keşfedin! ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-eti-kesildikten-kac-saat-sonra-yenmeli-kurban-eti-kesilir-kesilmez-yenir-mi-2026/376506 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-eti-kesildikten-kac-saat-sonra-yenmeli-kurban-eti-kesilir-kesilmez-yenir-mi-2026/376506 Mon, 25 May 2026 12:29:00 +0300 Beslenme ve Diyet Kurban eti kesilir kesilmez yenir mi? Kurban eti kesildikten kaç saat sonra yenmeli? soruları bayramda en çok aranan başlıklardan oldu. Kurban Bayramı sabahı kesim işlemlerini tamamlayıp bayramın ilk kahvaltısını ya da öğle yemeğini taze etle taçlandırmak isteyen milyonlarca vatandaşın merak ettiği konuların başında geliyor. Bayram geleneklerimizin en başında taze kesilen kurban etinden hemen kavurma yapmak gelse de, tıp uzmanları ve usta kasaplar bu alışkanlığın sağlık açısından ciddi riskler barındırdığı konusunda hemfikir. Peki, Kurban eti kesildikten kaç saat sonra yenmeli? İşte o altın kurallar... ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-derisi-ne-yapilir-kimlere-verilir-satilir-mi-kurban-derisi-nasil-saklanir-2026/376504 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-derisi-ne-yapilir-kimlere-verilir-satilir-mi-kurban-derisi-nasil-saklanir-2026/376504 Mon, 25 May 2026 12:14:00 +0300 Beslenme ve Diyet Kurban derisi ne yapılır ve kurban derisi nasıl saklanır soruları, Kurban Bayramı ibadetini yerine getiren milyonlarca mümin tarafından kesim işlemlerinin hemen ardından en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. İslam fıkhına göre kurban derisinin nasıl değerlendirileceği net kurallarla çizilmişken, gıda ve deri endüstrisi uzmanları da derinin ziyan olmadan, kokmadan ve çürümeden muhafaza edilebilmesi için hayati uyarılarda bulunuyor. Peki, Kurban derisi ne yapılır, kimlere verilir, satılır mı? Kurban derisi nasıl saklanır? ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-eti-buzlukta-nasil-saklanir-kac-ay-durur-2026-kurban-eti-dondurucuya-nasil-konur-en-etkili-saklama-kosullari/376486 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/kurban-eti-buzlukta-nasil-saklanir-kac-ay-durur-2026-kurban-eti-dondurucuya-nasil-konur-en-etkili-saklama-kosullari/376486 Mon, 25 May 2026 11:22:00 +0300 Beslenme ve Diyet Kurban eti buzlukta nasıl saklanır, kaç ay durur 2026? Kurban eti dondurucuya nasıl konur? sorusu, İslam aleminin büyük bir manevi coşkuyla eda ettiği Kurban Bayramı ibadetinin hemen ardından, kesilen etleri en sağlıklı ve lezzetli şekilde muhafaza etmek isteyen milyonlarca vatandaş tarafından en çok aranan başlık haline geldi. Kurban etini buzlukta saklama yöntemleri ve daha fazlası haberimizde. ]]> https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/fit-ve-zarif-cilekli-ve-balli-yogurtlu-yulaf-katmanlari/374780 https://www.turkgun.com/beslenme-ve-diyet/fit-ve-zarif-cilekli-ve-balli-yogurtlu-yulaf-katmanlari/374780 Sat, 16 May 2026 22:02:00 +0300 Beslenme ve Diyet Rafine şeker içermeyen, tamamen doğal ve besleyici bir tatlı deneyimi: Çilekli Yulaf Layered! Kavrulmuş yulafın fındıksı tadı, balla tatlandırılmış süzme yoğurdun ipeksi dokusu ve taze çileklerin ferahlığıyla buluşuyor. Hem kahvaltıda enerji toplamak hem de akşamüstü hafif bir tatlı kaçamağı yapmak isteyenler için ideal olan bu tarif; üzerindeki kavrulmuş badem kıtırtısıyla sunumu en üst seviyeye taşıyor. ]]>