Yumurta alırken kodlara dikkat! Bu numara yazıyorsa bir daha düşünün

Yumurta kahvaltılarımızın vazgeçilmez besini. Tazeliğinin yanı sıra yumurta alırken özellikle dikkat etmemiz gereken kodlar ne anlama geliyor? Zengin protein kaynağı olan bu besini tüketirken çok işinize yarayacak birkaç püf noktayı sizin için derledik.

Yumurta alırken kodlara dikkat! Bu numara yazıyorsa bir daha düşünün - Sayfa 1

Yumurta hepimizin evlerindeki en temel gıda maddelerinden biri. En sağlıklı proteinlerin başında gelmesinin yanı sıra çok da doyurucu. Özellikle organik beslenmek isteyenlerin işine yarayacak olan bilgileri derledik.



1 11
Yumurta alırken kodlara dikkat! Bu numara yazıyorsa bir daha düşünün - Sayfa 2

Yumurta buzdolabında saklanmalıdır. Birçok kişi yumurtayı dolaba koymadan önce dışı kirli olduğu için yıkıyor ama bu çok büyük bir hata. Yıkadığınız takdirde yumurtanın dışındaki bakteriler kabuktaki gözeneklerden içeri girer. Yani faydadan çok zararı var.



2 11
Yumurta alırken kodlara dikkat! Bu numara yazıyorsa bir daha düşünün - Sayfa 3

Yumurtanın tazeliğini test etmenin en kolay yolu bir bardağa su doldurup yumurtayı içine atmaktır. Bardağın dibine batan yumurta taze, suyun üzerinde yüzen yumurta ise bayattır.



3 11
Yumurta alırken kodlara dikkat! Bu numara yazıyorsa bir daha düşünün - Sayfa 4

Yumurta tam bir protein zengini... 100 gram haşlanmış yumurtada tam 13 gram protein bulunuyor. Yumurta ayrıca A ve D vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve demir açısından da önemli bir gıda.



4 11