Halley, bisküvi, marshmallow ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Lezzetiyle öne çıkarken, içerdiği şeker ve yağ oranı nedeniyle kalorisi oldukça yüksektir. Bu yüzden kilo kontrolü yapanlar ve diyet yapanlar, “Halley yiyebilir miyim?” sorusunu sıkça sorar.
Halley Kaç Kalori?
| Ürün / Miktar | Kalori (kcal) |
|---|---|
| 1 adet standart Halley (≈ 40 gr) | 170 – 180 kcal |
| 2 adet Halley | 340 – 360 kcal |
| 1 paket (4 adet) Halley | 680 – 720 kcal |
Halley Besin Değerleri (1 adet ≈ 40 gr)
Kalori: 175 kcal
Yağ: 9 g
Doymuş yağ: 4.5 g
Karbonhidrat: 22 g
Şeker: 15 g
Protein: 2 g
Lif: 0.5 g
Halley Kilo Aldırır mı?
Evet, yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle sık tüketildiğinde kilo aldırabilir.
Ara sıra ve ölçülü porsiyonlarda tüketildiğinde kilo kontrolünü bozmaz.
Diyet listelerinde günlük kalori ihtiyacını aşmayacak şekilde bir tatlı alternatifi olarak eklenebilir.
Diyette Halley Tüketimi Önerileri
Günde 1 adet Halley ile sınırlayın.
Tatlı krizlerinde diğer yüksek kalorili tatlılar yerine tercih edebilirsiniz.
Yanında şekersiz içecekler veya meyve ile tüketmek denge sağlar.
Diyet sürecinde ev yapımı sağlıklı tatlılar veya porsiyon kontrollü bisküvi alternatiflerini de değerlendirebilirsiniz.
