Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu Oğuz, günlük olarak 8-12 bardak su içmenin en doğru tercih olacağını söyledi. Su tüketiminde dikkat edilmesi gereken faktörlere de değinen Uzman Oğuz, bunlar arasında cinsiyet, ne kadar egzersiz yapıldığı ve hava sıcaklığı gibi daha birçok etkenin olduğunu belirtti.