u003cbu003e“KALP YETMEZLİĞİ VE BÖBREK HASTALIĞINIZ VARSA AŞIRI SU TÜKETİMİNDEN KAÇINMALISINIZ!”u003c/bu003eGünlük alınması gereken su tüketiminin yanı sıra, aşırı su tüketiminin de zararları bulunuyor. Sıvı elektrolit dengesini bozarak sağlığımızı tehdit edebiliyor. Uzman Oğuz, “Kalp yetmezliği veya böbrek hastalığınız varsa sıvı alımınızı sınırlamanız gerekebiliyor. Zira çok su içtiğiniz zaman böbrekleriniz fazla suyu atamazsa, 'hiponatremi' denilen tablo ortaya çıkabiliyor. Bu, kanınızdaki minerallerin seyreldiği veya sulandığı anlamına geliyor. Sonuç olarak, kandaki sodyum seviyeleri düşüyor, vücudunuzun su seviyesi yükseliyor ve hücreleriniz şişiyor. Bu durum oldukça ciddi, hatta yaşamı tehdit eden sorunlara yol açabiliyor dedi.u0026nbsp;