Aslıhan Müftüoğlu

Yazar

B12 Vitamini Eksikliği: Uykusuzluk, Sinir Sistemi Sorunları ve Daha Fazlası!

B12 vitamini, vücudumuzun biyokimyasal süreçlerinde önemli bir rol oynayan ve sağlığımız için vazgeçilmez bir besin maddesidir. Eksikliği ise sadece yorgunluk ve halsizlik gibi genel sorunlarla sınırlı kalmaz, sinir sistemi bozukluklarından, kas gücü kaybına, ruh hali değişikliklerinden unutkanlığa...

07 Temmuz 2025

İnternette Güvenli Kalın: Gezinirken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

İnternette gezinirken güvenlik, gizlilik ve verimlilik açısından dikkat edilmesi gereken pek çok önemli faktör bulunuyor. Özellikle kişisel bilgilerin korunması ve kötü amaçlı yazılımlardan korunmak, online dünyada güvenli bir deneyim için kritik. Peki, internette gezinirken nelere dikkat etmelisini...

30 Haziran 2025

Stresli anneler için etkili rahatlama teknikleri

Annelerin hayatı, sevgiyle yoğrulmuş ama bir o kadar da yoğun sorumluluklarla doludur. Ev işleri, çocuk bakımı, kariyer hedefleri ve kişisel ihtiyaçlar arasında denge kurmaya çalışmak zamanla strese dönüşebilir. Özellikle modern çağın hızına ayak uydurmaya çalışan anneler için stresle başa çıkmak, s...

23 Haziran 2025

Sahte bebek mamalarına dikkat!

Dünya genelinde ve Türkiye'de büyük bir sorun haline gelen sahte bebek mamalarıyla ilgili uzmanlardan peş peşe uyarılar yapılmaya devam ediyor.Sahte mamaların çocukların sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, "Bebeklerin büyüme ve geliş...

16 Haziran 2025

Stresle başa çıkmanın 10 etkili yolu

Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Ancak doğru yöntemlerle stresin etkilerini azaltmak, yaşam kalitesini yükseltmek mümkün. Uzmanlara göre, düzenli uygulanan bazı alışkanlıklar zihinsel rahatlama sağ...

09 Haziran 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft