Aslıhan Müftüoğlu

Yazar

Stresli anneler için etkili rahatlama teknikleri

Annelerin hayatı, sevgiyle yoğrulmuş ama bir o kadar da yoğun sorumluluklarla doludur. Ev işleri, çocuk bakımı, kariyer hedefleri ve kişisel ihtiyaçlar arasında denge kurmaya çalışmak zamanla strese dönüşebilir. Özellikle modern çağın hızına ayak uydurmaya çalışan anneler için stresle başa çıkmak, s...

23 Haziran 2025

Sahte bebek mamalarına dikkat!

Dünya genelinde ve Türkiye'de büyük bir sorun haline gelen sahte bebek mamalarıyla ilgili uzmanlardan peş peşe uyarılar yapılmaya devam ediyor.Sahte mamaların çocukların sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yakup Çağ, "Bebeklerin büyüme ve geliş...

16 Haziran 2025

Stresle başa çıkmanın 10 etkili yolu

Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. Ancak doğru yöntemlerle stresin etkilerini azaltmak, yaşam kalitesini yükseltmek mümkün. Uzmanlara göre, düzenli uygulanan bazı alışkanlıklar zihinsel rahatlama sağ...

09 Haziran 2025

Kadınlarda fibromiyalji neden olur?

Fibromiyalji, giderek yaygınlaşan ve çoğunlukla kadınları etkileyen bir kronik ağrı sendromudur. ''Hayalet hastalık'' olarak da adlandırılan bu rahatsızlık, tıbbi testlerde genellikle net bir şekilde teşhis edilemez. Ancak, hastalar kas ağrıları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve zihinsel bulanıklık g...

02 Haziran 2025

Ani kas kramplarının sebepleri

Günümüzde aniden oluşan kas krampları, birçok insanın sıkça karşılaştığı bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkıyor. Hem spor yaparken hem de dinlenme sırasında ortaya çıkabilen bu kramplar, vücudumuzun alarm veren sinyalleridir. Peki, bu krampların arkasındaki sebepler nelerdir? Bu yazımızda, ani...

26 Mayıs 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft