Aslıhan Müftüoğlu

Yazar

Uyku pozisyonuna dikkat

Gece boyunca nasıl uyuduğunuz, omurganızdan sindirim sisteminize, hatta kalp ve cilt sağlığınıza kadar her şeyi etkiliyor. Bazı yatış şekilleri organlarınıza baskı yaparken, bazıları da sabahları yorgun, ağrılı ve isteksiz uyanmanıza neden olabilir. İşte uzmanların özellikle uzak durulmasını önerdiğ...

01 Aralık 2025

Eritritol nedir, ne işe yarar?

Günümüzde rafine şekerin sağlığa zararları konusunda farkındalık artarken, doğal ve düşük kalorili tatlandırıcılara olan ilgi de hızla büyüyor. Şeker alkolü grubuna ait olan eritritol, hem doğal kökenli olması hem de düşük kalori içeriğiyle öne çıkan bir seçenek haline geldi.Özellikle diyabet hastal...

24 Kasım 2025

Anne ve Bebek Arasındaki İlk Bağlantı

Bir bebek dünyaya geldiğinde, ilk fark ettiği şey annesinin varlığıdır. Onun kokusu, sıcaklığı, sesi ve kalp atışı, gözleri henüz tam açılmamış olsa bile bebeğe tarifsiz bir güven duygusu verir. İşte bu anda anne ile kurulan bağ, yalnızca duygusal bir temas değil, bilimsel olarak da birçok faydayı i...

17 Kasım 2025

Çocuklarda kış uykusuna dikkat

Çocuğun “uyuduğu saat” en az “ne kadar uyuduğu” kadar önemlidir. “Geç yatsın ama sabah geç kalkar” düşüncesi maalesef doğru değildir. Çünkü uyku, yalnızca bir dinlenme değil, vücudun büyüme ve onarım zamanıdır. O saatleri kaçırmak, çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişiminde önemli fırsatları kaçırmak...

10 Kasım 2025

Mutlu ve Sağlıklı Çocuklar İçin Uyku ve Beslenme Rehberi

Son yıllarda hızla gelişen teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, özellikle çocuklar üzerinde belirgin etkiler bırakıyor. Akıllı telefon ve tablet gibi cihazların yaygın kullanımı, çocuklarda “teknoloji bağımlılığı” sorununu gündeme getiriyor; bu durum ise onların uyku ve be...

03 Kasım 2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft