Aslıhan Müftüoğlu

Yazar

Çocuklarda kış uykusuna dikkat

Çocuğun “uyuduğu saat” en az “ne kadar uyuduğu” kadar önemlidir. “Geç yatsın ama sabah geç kalkar” düşüncesi maalesef doğru değildir. Çünkü uyku, yalnızca bir dinlenme değil, vücudun büyüme ve onarım zamanıdır. O saatleri kaçırmak, çocuğun zihinsel ve fiziksel gelişiminde önemli fırsatları kaçırmak...

10 Kasım 2025

Mutlu ve Sağlıklı Çocuklar İçin Uyku ve Beslenme Rehberi

Son yıllarda hızla gelişen teknoloji, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, özellikle çocuklar üzerinde belirgin etkiler bırakıyor. Akıllı telefon ve tablet gibi cihazların yaygın kullanımı, çocuklarda “teknoloji bağımlılığı” sorununu gündeme getiriyor; bu durum ise onların uyku ve be...

03 Kasım 2025

Çocuklarda Büyüme Ağrıları: Uyarı Sinyali mi, Normal Süreç mi?

Büyüme ağrıları, çocukluk döneminde sık rastlanan ve çoğunlukla bacaklarda ortaya çıkan kas ağrılarıdır. Bu ağrılar, özellikle 3-12 yaş arasındaki çocuklarda büyüme evresinde görülür. Genellikle zararsız olan büyüme ağrıları zamanla kendiliğinden geçer, ancak kimi zaman hem çocukları hem de ebeveynl...

27 Ekim 2025

Okul Öncesi DEHB: Dikkat Eksikliği ve Hiperaktiviteyi Anlama ve Yönetme Yolları

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), okul öncesi dönemde de rastlanabilen nörogelişimsel bir durumdur. Bu yaş grubundaki çocuklarda DEHB, dikkatini sürdürememe, aşırı hareketlilik ve dürtüsel davranışlar şeklinde kendini gösterebilir. Ancak okul öncesi çocukların normal gelişim özelli...

20 Ekim 2025

Sağlıklı kilo vermek için hızlı ve sürdürülebilir yöntemler

Birçok kişi, kısa sürede kilo vererek motivasyon sağlamak ister. Özellikle yaz ayları, özel etkinlikler veya sağlık endişeleri nedeniyle hızlı kilo verme hedefi öne çıkar. Ancak hızlı kilo kaybının sağlıklı bir şekilde yönetilmesi gerekir. Aksi takdirde metabolizma bozulabilir ve sağlık sorunları or...

13 Ekim 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft