Buz gibi ayakların altında yatan sinsi hastalık! Meğer sebebi bu hastalıkmış...
Soğuk havalar vücudun belirli bölgelerinde üşümelere neden olabilir. En çok üşüyen yerler arasında ise en başta ayaklar gelmektedir. Ancak ayaktaki soğukluğun nedeni soğuk havadan dolayı olmayabilir. Hatta ayaktaki bu ısı düşüşü bazı hastalıkların habercisi olabilir. İşte haberin detayları…
Dolaşımı iyileştirmek için demir, B12 vitamini ve folat alın
Bol meyve ve sebze tüketin
Negatif düşünceleri vücudunuzdan atın, pozitif düşüncelere odaklanın
Akşamları daha erken uyumayı deneyin
Sigarayı bırakın