Hafızayı bıçak gibi keskinleştiren yürüme yöntemi! Bu şekilde 100 adım attığınızda 1000 adımdan daha faydalı...

Yürüyüşün sağlığımız üzerindeki faydalarını hepimiz biliyoruz. Zaman zaman yapılan çalışmalar sadece fizyolojik olarak değil psikolojik olarak da yürüyüşün birçok faydasının bulunduğunu gösteriyor. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma bu ilginç yöntemle yürümenin beyninizin kaynaklarını harekete geçirmek için güçlü bir tetikleyici olduğunu düşünüyor.