Canan Karatay Aralıkta bu sebzeleri öneriyor! Demir ilacına gerek kalmayacak
Sebzelerin vitamin kaynağı olduğunu her fırsatta dile getiren Prof. Dr. Canan Karatay Aralık ayında özellikle demir gücü yüksek olan ıspanak ve bağırsakların ilacı olan yerelmasını öneriyor. Elbette bunlarla da sınırlı değil. İşte Canan Karatay'ın Aralık ayında önerdiği vitamin deposu sebzeler...
Canan Karatay Aralık ayında vitamini yüksek olan sebzeleri tüketmeyi öneriyor. Bu sebzelerin başında ıspanak, yer elması, havuç, şalgam, pırasa, lahana, karalahana, balkabağı, kereviz ve karnabahar geliyor.