Genetik veya çevresel faktörler, kişilerin yaşam süresi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Fakat iyi bir beslenme sisteminin önemi, en büyük etkenlerin başında geliyor. Meyve ve sebzeler, yüksek yoğunlukta içerdikleri antioksidanlar sayesinde ömür süresinde büyük bir etki ortaya çıkarabiliyor.