Susam tohumları kalp hastalığına, diyabete ve artrite karşı koruma sağlayabilirler. Susam tohumları, Sesamum indicum bitkisinin kabuklarında yetişen küçük, yağ açısından zengin tohumlardır. Günde 1 tatlı kaşığı bile faydalarından yararlanmanızı sağlayabilir.