Besinler ruh sağlığını etkiler. Araştırmalara göre fast food tüketmek depresyona sokuyor. Peki ruh sağlığını iyileştiren besinler neler?
Mutluluktan uçuran besinler! Serotonin tetikleniyor, stres kayboluyor
Doğal yağlı balık ve kuruyemişler ve tahıllı gıdalar beyinde mutluluk sinyalleri veriyor. Triptofan aminoasiti bulunan besin maddeleri serotonini tetikliyor. İşte mutlu eden besin listesi...
| Takım | O | Av | P |
|---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
| Takım | O | Av | P |
|---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
| Takım | O | Av | P |
|---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
| Takım | O | Av | P |
|---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
| Takım | O | Av | P |
|---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
Trend Haberler
NASA'da görevli Türk konuştu: Çok farklı şeylere rastladık
Tanju Özcan’dan ‘U’ dönüşü
İsrail askerleri biri gazeteci 6 Filistinliyi yaraladı
CHP'de 'Tanju Özcan' krizi
MHP’li Durmaz: Dillerinde “milliyetçilik” olsa da asıl meseleleri cepleri doldurmak
MHP’li Feti Yıldız’dan Cumhur İttifakı mesajı