Vücudumuzdaki ağrılar günlük hayatı sekteye uğratabilir ve hatta belirli hastalıkların işareti olabilir. Aslında, 40'lı yaşlarındaki kişilerin yaklaşık üçte biri (yüzde 31), ağrıların kendilerini günlük yaşamlarında kısıtladığını söylüyor. Özellikle omuz bölgesindeki ağrılar safra kesenizi etkileyen ve ağrılı ve bazen ölümcül sonuçlara yol açabilen akut kolesistit belirtisi olabilir.
Bu nedenle sağlıklı beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak kilonuzu kontrol altına almalısınız. Bununla birlikte, düşük kalorili, hızlı kilo verme diyetlerinden kaçınılmalıdır çünkü bunların safra kimyanızı bozabileceklerine ve aslında safra taşı geliştirme riskinizi artırabileceklerine dair kanıtlar vardır.