Çocuklarda ekran bağımlılığı nasıl önlenir?
İnternet ve teknolojik cihazların kullanımı her geçen gün artarken, çocuklarda denetimsiz internet ve ekran kullanımı bağımlılığa neden olabiliyor. Sosyal ilişkiler ve okul başarılarını olumsuz etkileyen ekran bağımlılığı, çocukları pek çok açıdan tehlikeye sokuyor. Klinik Psikolog Sümeyye Üstün, yazısında "Çocuklarda ekran bağımlılığının önlenmesi" hakkında görüşlerini paylaştı.
Aileler Ekran Bağımlılığını Önlemek İçin Neler Yapabilir?
Dijital bir ebeveyn olun. Dijital çağın gereksinimlerine uygun hareket eden, temel düzeyde dijital araçları bilen, yeni nesil dijital dili kısmen anlayan ve internet ortamındaki tehlikeler konusunda bilinçli ebeveynler olmaya özen gösterin.
Teknoloji kullanımını tamamen yasaklamak yerine, zaman sınırlamaları getirin.
Teknoloji kullanımı ile ilgili kuralları çocuğunuzla birlikte belirleyin ve bu kurallara siz de sadık kalın.
Evde, çocuğunuzun yaşına uygun görevler verin.
Birlikte ev işleri, sosyal ve sportif etkinlikler yapın.
Evlilik ilişkinizi güçlendirin. “Çocuğun ne alaka?” demeyin. Çocuklar, anne-baba ilişkilerinden beslenirler.
Çocuğunuzu sürekli eleştiren veya öğüt veren bir figür yerine, bazen dinleyen ve anlayan bir kişi olmaya çalışın.
Hoşlanmadıkları bir durumu sizinle paylaşmaları gerektiğini onlara açıkça belirtin.
Sanal zorbalıkla karşılaştıklarında yapmaları gerekenleri onlara anlatın.
İnternetin gerçek hayattan farklı olduğunu ve her şeyin göründüğü kadar mükemmel olmadığını öğreti
