Anne Adayları İçin Güneşten Korunma Rehberi: Güvenli Güneş Kremleri
Hamilelik döneminde cilt, hormonların etkisiyle güneşe karşı daha hassas hale gelir. Özellikle “hamilelik maskesi” olarak bilinen lekelenmeler bu dönemde sıkça görülür. Bu nedenle anne adaylarının ciltlerini hem güvenle hem de etkili bir şekilde güneşten koruması gerekir. Peki, hamilelikte güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?
Hamilelikte Güneşin Cilde Etkileri:
Hormon değişimleriyle birlikte ciltte melanin artar ve daha kolay lekelenme görülür.
Uzun süre güneşe maruz kalmak cilt kuruluğunu artırabilir.
Güneşin zararlı ışınları cilt yaşlanmasını hızlandırır.
Güvenli Güneş Kremi Seçimi:
Fiziksel (mineral) filtreli kremler: Çinko oksit ve titanyum dioksit içeren kremler hamilelikte güvenle kullanılabilir.
Kimyasal filtrelerden kaçının: Oxybenzone, avobenzone gibi içerikler önerilmez.
Parfümsüz, hipoalerjenik ve dermatolojik testlerden geçmiş ürünler tercih edilmelidir.
Anne Adayları İçin Korunma Yöntemleri:
10:00 – 16:00 saatleri arasında direkt güneşe çıkmaktan kaçının.
Geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve pamuklu kıyafetlerle ek koruma sağlayın.
Güneş kremini dışarı çıkmadan 20 dakika önce sürün ve 2-3 saatte bir yenileyin.
Doğal Alternatifler:
Aloe vera jeli güneş sonrası cildi yatıştırır.
Hindistan cevizi yağı ve shea yağı cilde nem verir ama tek başına güneşten koruma sağlamaz.
