Gülşen Er

Yazar

Telefonunuzla olan bağlantınızı yeniden gözden geçirin

Nomofobi, cep telefonu korkusu olarak bilinen ve giderek yaygınlaşan bir durumdur. Teknolojik bağımlılığın etkisiyle, telefonsuz kalma korkusu yaşayan bireylerin hayatını olumsuz etkileyebilir. Klinik Psikolog Selin Erekli, bu fenomene dair önemli bilgiler ve nomofobi ile başa çıkma yolları hakkında...

28 Nisan 2025

Çocukla Hangi Dönemde Nasıl Oyunlar Oynamalı?

Çocuklarla oyun oynamak, sadece eğlenceli bir aktivite değil, aynı zamanda gelişimlerini destekleyen önemli bir süreçtir. Her yaş dönemi, farklı becerilerin gelişmesine katkı sağlayacak oyun türleri gerektirir. Peki, çocuğunuzun yaşına uygun hangi oyunları oynamalısınız?Çocukların gelişimi, oyunlarl...

21 Nisan 2025

Metabolizmanızı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizma hızınız, günlük enerji seviyelerinizi ve genel sağlığınızı doğrudan etkiler. Metabolizmanızı hızlandırmak, hem daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur hem de gün boyu daha enerjik hissetmenizi sağlar. Peki, metabolizmanızı hızlandırmanın yolları nelerdir?Metabolizma, vücudun enerji üre...

14 Nisan 2025

Kan fazlalığı (Polistemi) nedir, neden olur?

Bazı bireylerde bu durum, kök hücre düzensizliği (birincil kan yoğunluğu) nedeniyle kendiliğinden ortaya çıkarken, bazılarında ise yüksek rakımlı bölgelerde yaşama, kronik solunum veya kalp rahatsızlıkları gibi oksijen eksikliğine neden olan faktörlere bağlı olarak (ikincil kan yoğunluğu) kan hücres...

07 Nisan 2025

Beyin Sağlığını Tehdit Eden Yiyecekler

Zihinsel sağlığımız, genel yaşam kalitemiz için büyük önem taşır. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları bazı gıdalar, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Uzun vadede bu yiyeceklerin aşırı tüketimi, zihinsel gerileme, hafıza kaybı ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir. Beyninizi korumak v...

02 Nisan 2025

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
›

Copyright © 2025 . Her hakkı saklıdır.

habersoft