https://www.turkgun.com Türkiye ve dünyadan en güncel haberler. Son dakika, siyaset, spor, güncel, magazin, ekonomi, dünya, yerel ve tüm kategoride haberler. Fri, 29 May 2026 21:59:42 +0300 News tr Türkgün 1 https://www.turkgun.com/saglik/oruc-tutarken-susuzluk-yasamamak-mumkun-mu/362592 https://www.turkgun.com/saglik/oruc-tutarken-susuzluk-yasamamak-mumkun-mu/362592 Fri, 29 May 2026 21:34:00 +0300 Sağlık Ramazan’da oruç tutan pek çok kişi günün ilerleyen saatlerinde artan susuzluk hissinden şikâyet edebiliyor; oysa uzmanlara göre bu durum çoğu zaman gün içinde değil, sahur ve iftarda yapılan küçük beslenme hatalarından kaynaklanıyor. Tam da bu noktada Beslenme ve Diyet Uzmanı Nurcem Öykü Aydın, gün boyu susuzluk hissini azaltmaya yardımcı olabilecek önemli önerileri paylaşıyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/protein-tozu-ve-enerji-takviyelerine-dikkat-doc-dr-astan-dikkat-ceken-uyarilar/362660 https://www.turkgun.com/saglik/protein-tozu-ve-enerji-takviyelerine-dikkat-doc-dr-astan-dikkat-ceken-uyarilar/362660 Fri, 29 May 2026 21:27:00 +0300 Sağlık Birçok kişi spor yaparken daha güçlü olmak, daha hızlı gelişmek ya da antrenmanlardan daha fazla verim almak için çeşitli takviye ürünlerine yöneliyor. Ancak uzmanlar, bilinçsiz kullanılan bu ürünlerin bazen beklenmedik sağlık sorunlarına kapı aralayabileceğini söylüyor. İşte uzmanların sporcu takviyeleri ve kalp sağlığıyla ilgili dikkat çeken değerlendirmeleri… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kekemelik-neden-olur-uzmanlarin-acikladigi-5-carpici-gercek/362780 https://www.turkgun.com/saglik/kekemelik-neden-olur-uzmanlarin-acikladigi-5-carpici-gercek/362780 Fri, 29 May 2026 21:19:00 +0300 Sağlık Bazı insanlar için konuşmak her zaman düşündükleri kadar akıcı olmayabilir; kelimeler bazen dudaklardan çıkarken küçük duraksamalara takılabilir. Kekemelik olarak bilinen bu durum hakkında toplumda pek çok yanlış bilgi bulunuyor. Peki kekemelik hakkında gerçekten neler biliniyor? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yillardir-ayni-hatayi-yapiyormusuz-tahin-ve-pekmez-tuketiminde-kritik-detay/362714 https://www.turkgun.com/saglik/yillardir-ayni-hatayi-yapiyormusuz-tahin-ve-pekmez-tuketiminde-kritik-detay/362714 Fri, 29 May 2026 21:19:00 +0300 Sağlık Birçok evde kahvaltı hazırlığı yapılırken tahin ve pekmez aynı tabağa dökülür, kaşıkla karıştırılır ve ortaya çıkan o koyu kıvamlı karışım afiyetle tüketilir. Ancak beslenme uzmanlarının son dönemde yaptığı açıklamalar, bu alışkanlığın sanıldığı kadar doğru bir tüketim şekli olmayabileceğini gösteriyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yillardir-ayni-hatayi-yapiyormusuz-tahin-ve-pekmez-tuketiminde-kritik-detay/362713 https://www.turkgun.com/saglik/yillardir-ayni-hatayi-yapiyormusuz-tahin-ve-pekmez-tuketiminde-kritik-detay/362713 Fri, 29 May 2026 21:19:00 +0300 Sağlık Birçok evde kahvaltı hazırlığı yapılırken tahin ve pekmez aynı tabağa dökülür, kaşıkla karıştırılır ve ortaya çıkan o koyu kıvamlı karışım afiyetle tüketilir. Ancak beslenme uzmanlarının son dönemde yaptığı açıklamalar, bu alışkanlığın sanıldığı kadar doğru bir tüketim şekli olmayabileceğini gösteriyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/vucut-isisi-depresyonla-baglantili-mi-bilim-insanlarindan-sasirtan-aciklama/362706 https://www.turkgun.com/saglik/vucut-isisi-depresyonla-baglantili-mi-bilim-insanlarindan-sasirtan-aciklama/362706 Fri, 29 May 2026 21:16:00 +0300 Sağlık Bazen insan gün içinde nedenini tam açıklayamadığı bir iç sıkıntısı ya da halsizlik hissedebilir; son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar ise bu duyguların yalnızca psikolojik değil, vücudun sıcaklık dengesiyle de bağlantılı olabileceğini gösteren dikkat çekici ipuçları sunuyor. Bu konu üzerine yapılan araştırmalar, vücut ısısı ile depresyon arasındaki olası ilişkiye ışık tutmaya çalışıyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yulaf-gercekten-saglikli-mi-canan-karataydan-dikkat-ceken-cikis/362787 https://www.turkgun.com/saglik/yulaf-gercekten-saglikli-mi-canan-karataydan-dikkat-ceken-cikis/362787 Fri, 29 May 2026 21:10:00 +0300 Sağlık Bir süredir sağlıklı beslenme denildiğinde ilk akla gelen gıdalardan biri yulaf oluyor; pek çok kişi güne bir kase yulafla başlamayı alışkanlık haline getirmiş durumda. Ancak Prof. Dr. Canan Karatay’ın bu popüler tahıl hakkında yaptığı açıklamalar, yulafın gerçekten ne kadar sağlıklı olduğu sorusunu yeniden gündeme taşıdı. Peki yulaf gerçekten düşündüğümüz kadar masum mu, yoksa gözden kaçan bazı detaylar mı var? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/dsoden-genclere-tutun-uyarisi-sirketlerin-yeni-hedefi-yeni-nesil/377142 https://www.turkgun.com/saglik/dsoden-genclere-tutun-uyarisi-sirketlerin-yeni-hedefi-yeni-nesil/377142 Fri, 29 May 2026 19:33:00 +0300 Sağlık Küresel çapta 40 milyon çocuğun pençesinde olduğu tütün ve nikotin bağımlılığına karşı Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) harekete geçti. Gençleri hedef alan aromalı elektronik sigara ve nikotin poşetlerine karşı hükümetlere sert tedbirler almaları çağrısında bulunuldu. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/prof-dr-hayati-akbastan-dikkat-ceken-aciklama-buyuk-gogusler-saglik-sorunlarina-yol-acabiliyor/363795 https://www.turkgun.com/saglik/prof-dr-hayati-akbastan-dikkat-ceken-aciklama-buyuk-gogusler-saglik-sorunlarina-yol-acabiliyor/363795 Fri, 29 May 2026 13:05:00 +0300 Sağlık Birçok kişi göğüs büyüklüğünü yalnızca dış görünüşle ilişkilendiriyor; ancak bazı kadınlar için bu durum zamanla sırt ve boyun ağrılarından günlük hareketleri zorlaştıran fiziksel rahatsızlıklara kadar uzanan bir sürece dönüşebiliyor. İşte uzmanların dikkat çektiği o sağlık etkileri ve merak edilen detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/40-yas-sonrasi-bel-agrisi-neden-artiyor-uzmanlardan-dikkat-ceken-aciklamalar/363057 https://www.turkgun.com/saglik/40-yas-sonrasi-bel-agrisi-neden-artiyor-uzmanlardan-dikkat-ceken-aciklamalar/363057 Fri, 29 May 2026 12:27:00 +0300 Sağlık Birçok kişi 40’lı yaşlara yaklaştığında belinde zaman zaman ortaya çıkan o rahatsız edici ağrıyı basit bir yorgunluk sanıp geçiştirebiliyor; oysa uzmanlara göre bu durum çoğu zaman vücudun günlük yaşam alışkanlıklarına verdiği önemli bir sinyal olabilir. Peki 40 yaş sonrası bel ağrısı neden daha sık görülüyor ve bu durumla başa çıkmak için neler yapılmalı? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kan-sekerini-dengeleyen-dogal-besin-ortaya-cikti-uzmanlar-bu-baharati-isaret-ediyor/363061 https://www.turkgun.com/saglik/kan-sekerini-dengeleyen-dogal-besin-ortaya-cikti-uzmanlar-bu-baharati-isaret-ediyor/363061 Fri, 29 May 2026 12:05:00 +0300 Sağlık Çoğu kişi sumağı yalnızca salataların üzerine serpilen ekşi bir baharat olarak bilir; ancak son dönemde uzmanların dikkat çektiği bazı bilgiler, bu mütevazı baharatın sağlığa dair düşündüğümüzden çok daha ilginç etkileri olabileceğini gösteriyor. Şimdi gelin, kan şekeri dengesiyle ilişkilendirilen sumağın neden yeniden gündeme geldiğine birlikte bakalım. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kronik-insomnia-nedir-uyuyamayanlarin-yasadigi-7-onemli-belirti/363839 https://www.turkgun.com/saglik/kronik-insomnia-nedir-uyuyamayanlarin-yasadigi-7-onemli-belirti/363839 Fri, 29 May 2026 11:10:00 +0300 Sağlık Gece herkes derin bir uykuya dalmışken sizin gözlerinize uyku girmiyorsa ve saatler ilerledikçe yorgunluk yerini huzursuzluğa bırakıyorsa, bu durum sıradan bir uykusuzluktan daha fazlasını anlatıyor olabilir. İşte bu noktada kronik insomnia belirtilerinin ne anlama geldiğini ve bu sorunun nasıl ortaya çıktığını yakından incelemek gerekiyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/ananasin-kabugunda-gizli-hazine-bilince-bir-daha-atmak-istemeyeceksiniz/363936 https://www.turkgun.com/saglik/ananasin-kabugunda-gizli-hazine-bilince-bir-daha-atmak-istemeyeceksiniz/363936 Fri, 29 May 2026 09:15:00 +0300 Sağlık Birçok kişi ananası soyarken kalın kabuğunu hızla çöpe atıyor; oysa son zamanlarda uzmanların dikkat çektiği bir ayrıntı var ki, bu sert görünen kabuğun içinde beklenenden daha fazla besin değeri saklı olabiliyor. Peki çoğu kişinin fark etmeden attığı bu kabukta aslında neler bulunuyor? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/sicak-dusun-ardindan-ayaklariniza-soguk-su-dokun-etkisini-ogrenen-sasiriyor/363925 https://www.turkgun.com/saglik/sicak-dusun-ardindan-ayaklariniza-soguk-su-dokun-etkisini-ogrenen-sasiriyor/363925 Fri, 29 May 2026 09:15:00 +0300 Sağlık Gün boyunca yorulan vücudu rahatlatmanın en bilinen yollarından biri sıcak bir duş almaktır; ancak duşun sonunda ayaklara kısa süreli soğuk su tutmanın vücutta beklenmedik bir canlılık hissi oluşturabildiği de sık sık dile getiriliyor. Peki bu küçük alışkanlık gerçekten ne işe yarıyor ve vücutta nasıl bir etki oluşturabiliyor? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/uzmanlar-bu-baharatlara-dikkat-cekiyor-hafizayi-guclendiren-dogal-destek/363922 https://www.turkgun.com/saglik/uzmanlar-bu-baharatlara-dikkat-cekiyor-hafizayi-guclendiren-dogal-destek/363922 Fri, 29 May 2026 09:15:00 +0300 Sağlık Gün içinde aklınıza gelen bir şeyi birkaç dakika sonra hatırlayamadığınız oluyor mu? Yoğun tempo ve stres unutkanlığı artırabiliyor; ancak mutfakta sık kullandığımız bazı baharatların beyin sağlığını destekleyebileceği konuşuluyor. İşte son dönemde hafıza üzerindeki etkileriyle dikkat çeken zerdeçal ve biberiye hakkında merak edilenler. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/bir-dali-evdeki-kirk-ilaca-bedel-faydalarini-duyan-sofrasindan-eksik-etmiyor/363940 https://www.turkgun.com/saglik/bir-dali-evdeki-kirk-ilaca-bedel-faydalarini-duyan-sofrasindan-eksik-etmiyor/363940 Fri, 29 May 2026 09:11:00 +0300 Sağlık Mutfaklarda çoğu zaman sadece kokusu için kullanılan fesleğen, aslında küçük yapraklarının içinde pek çok fayda barındıran değerli bitkilerden biri olarak öne çıkıyor. İşte sofralarda sıkça yer bulan fesleğenin dikkat çeken faydaları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/beyin-dostu-baliklar-omega-3-ile-zihninizi-guclendirin/364919 https://www.turkgun.com/saglik/beyin-dostu-baliklar-omega-3-ile-zihninizi-guclendirin/364919 Fri, 29 May 2026 07:00:00 +0300 Sağlık Yağlı balıklar, içerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde beyin sağlığını destekleyen en önemli besinler arasında yer alıyor. Hafıza, odaklanma ve öğrenme üzerinde etkili olduğu biliniyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kilo-almanizin-sebebi-yemek-degil-uzmanlar-gunluk-aliskanliklara-dikkat-cekti/363136 https://www.turkgun.com/saglik/kilo-almanizin-sebebi-yemek-degil-uzmanlar-gunluk-aliskanliklara-dikkat-cekti/363136 Thu, 28 May 2026 21:15:00 +0300 Sağlık Çoğu insan kilo aldığında ilk olarak tabağına bakar ve “fazla yedim” diye düşünür. Oysa uzmanlar, kilo artışının bazen yediklerimizden çok gün içinde fark etmeden tekrarladığımız alışkanlıklarla bağlantılı olabileceğini söylüyor. Gelin şimdi kilo artışına yol açabilen o günlük alışkanlıkların neler olduğuna birlikte bakalım. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/baklava-yerken-sekeriniz-firlamasin-uzman-isimden-cok-konusulacak-tuketim-tuyosu/363314 https://www.turkgun.com/saglik/baklava-yerken-sekeriniz-firlamasin-uzman-isimden-cok-konusulacak-tuketim-tuyosu/363314 Thu, 28 May 2026 20:09:00 +0300 Sağlık Baklava denince çoğu kişinin aklına aynı soru geliyor: “Bu kadar tatlı bir lezzeti yersem kan şekerim hızla yükselir mi?” Tatlıdan vazgeçmek istemeyenler için uzmanların önerdiği küçük ama etkili bir tüketim yöntemi ise bu endişeyi azaltmaya yardımcı olabiliyor. Peki baklavayı daha dengeli tüketmek için uzmanlar hangi yöntemi öneriyor? İşte dikkat çeken o önerinin detayları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/dibek-kahvesinin-faydalari-neler-uzmanlarin-dikkat-ceken-aciklamalari/363170 https://www.turkgun.com/saglik/dibek-kahvesinin-faydalari-neler-uzmanlarin-dikkat-ceken-aciklamalari/363170 Thu, 28 May 2026 19:15:00 +0300 Sağlık Bazen bir fincan kahve sadece içecek değildir; günün yorgunluğunu hafifleten, sohbetlere eşlik eden küçük ama keyifli bir moladır. Son zamanlarda yeniden ilgi gören dibek kahvesi de tam böyle bir lezzet olarak dikkat çekiyor. Peki geleneksel yöntemle hazırlanan bu kahve neden bu kadar konuşuluyor, dibek kahvesinin öne çıkan özellikleri neler? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/saray-mutfagindan-gelen-arindirici-tarif-padisahlarin-enerjisinin-sirri-bu-icecekte/363316 https://www.turkgun.com/saglik/saray-mutfagindan-gelen-arindirici-tarif-padisahlarin-enerjisinin-sirri-bu-icecekte/363316 Thu, 28 May 2026 19:14:00 +0300 Sağlık Saray mutfağında yıllar boyunca hazırlanan bazı doğal içeceklerin, padişahların dinç kalmasına yardımcı olduğuna dair anlatılar bugün yeniden gündeme geliyor. Peki son günlerde konuşulan bu doğal şerbetin sırrı ne, nasıl hazırlanıyor? İşte merak edilen detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/domates-kabugunu-sakin-atmayin-domates-kabugunun-faydalari-uzmanlari-bile-sasirtti/363339 https://www.turkgun.com/saglik/domates-kabugunu-sakin-atmayin-domates-kabugunun-faydalari-uzmanlari-bile-sasirtti/363339 Thu, 28 May 2026 19:11:00 +0300 Sağlık Çoğu kişi domates hazırlarken kabuğunu düşünmeden soyup çöpe atıyor; oysa uzmanlara göre bu ince kabuk, domatesin en güçlü besin bileşenlerinin saklandığı bölüm olabilir. İşte domates kabuğunun sağlığa katkı sağlayabilecek yönleriyle ilgili dikkat çeken detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/limonlu-su-icmenin-faydalari-neler-her-gun-icenlerin-vucudunda-neler-oluyor/363234 https://www.turkgun.com/saglik/limonlu-su-icmenin-faydalari-neler-her-gun-icenlerin-vucudunda-neler-oluyor/363234 Thu, 28 May 2026 19:11:00 +0300 Sağlık Sabahları mutfağa gidip bir bardak suya birkaç damla limon sıkmak çoğu kişi için küçük bir alışkanlık gibi görünür; ancak bu basit rutin, düzenli yapıldığında vücudun enerji seviyesinden sindirim düzenine kadar pek çok alanda hissedilen değişimlere kapı aralar. Peki her gün limonlu su içenlerin vücudunda neler oluyor? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/tuvalette-uzun-sure-oturanlar-dikkat-uzmanlar-bakin-hangi-hastaliklara-dikkat-cekti/363327 https://www.turkgun.com/saglik/tuvalette-uzun-sure-oturanlar-dikkat-uzmanlar-bakin-hangi-hastaliklara-dikkat-cekti/363327 Thu, 28 May 2026 18:30:00 +0300 Sağlık Gün içinde çoğu kişi tuvalete girdiğinde zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyebilir; ancak uzmanlara göre gereğinden fazla uzun süre oturmak, sanıldığından daha farklı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor. Peki bu alışkanlık vücudu nasıl etkiliyor, uzmanlar hangi risklere dikkat çekiyor? İşte merak edilen detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/bilim-insanlari-da-karatayi-dogruladi-bu-besini-gunde-5-tane-tuketenlerde-bakin-ne-degisiyor/363345 https://www.turkgun.com/saglik/bilim-insanlari-da-karatayi-dogruladi-bu-besini-gunde-5-tane-tuketenlerde-bakin-ne-degisiyor/363345 Thu, 28 May 2026 18:27:00 +0300 Sağlık Bazen mutfakta elimizin altında bulunan basit bir besinin, aslında sağlığımız için ne kadar değerli olduğunu çoğu zaman fark etmiyoruz. Son dönemde uzmanların sıkça gündeme getirdiği ceviz de tam olarak böyle bir besin olarak öne çıkıyor. Peki günde birkaç adet ceviz tüketmek gerçekten vücutta nasıl bir etki oluşturuyor? İşte uzmanların dikkat çektiği o detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/canan-karataydan-dikkat-ceken-oneri-bu-sebzenin-kavurmasi-saglik-icin-altin-degerinde/363967 https://www.turkgun.com/saglik/canan-karataydan-dikkat-ceken-oneri-bu-sebzenin-kavurmasi-saglik-icin-altin-degerinde/363967 Thu, 28 May 2026 18:23:00 +0300 Sağlık Çoğu kişi lahanayı yalnızca turşu olarak hatırlasa da, son günlerde bu mütevazı sebze farklı bir pişirme yöntemiyle yeniden konuşulmaya başladı. İşte uzmanların da dikkat çektiği, sofralarda yeniden gündeme gelen o sebzenin kavurma hali ve merak edilen yönleri… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kahve-ictiginiz-saat-sagliginizi-etkiliyor-uzmanlar-bu-saatlere-dikkat-diyor/363991 https://www.turkgun.com/saglik/kahve-ictiginiz-saat-sagliginizi-etkiliyor-uzmanlar-bu-saatlere-dikkat-diyor/363991 Thu, 28 May 2026 18:19:00 +0300 Sağlık Günün yorgunluğunu dağıtmak ya da sabaha biraz daha zinde başlamak için çoğumuz farkında bile olmadan kahve fincanına uzanıyoruz. Ancak uzmanlara göre kahvenin içildiği saat, düşündüğümüzden çok daha büyük bir fark yaratabiliyor; gelin bu alışkanlığın vücudumuz üzerindeki etkilerine birlikte bakalım. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/hurma-cekirdeginin-faydalari-neler-cope-atanlar-bu-gercegi-bilmiyor/363401 https://www.turkgun.com/saglik/hurma-cekirdeginin-faydalari-neler-cope-atanlar-bu-gercegi-bilmiyor/363401 Thu, 28 May 2026 17:27:00 +0300 Sağlık Çoğumuz hurmayı yerken içinden çıkan çekirdeği hiç düşünmeden çöpe atarız; oysa farkında olmadan doğanın sunduğu küçük ama dikkat çekici bir değeri de gözden kaçırıyor olabiliriz. Peki hurma çekirdeği gerçekten bu kadar konuşulacak kadar önemli mi, içinde ne gibi özellikler barındırıyor? İşte merak edilen detaylar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/gece-terlemesine-karsi-evde-hazirlanan-karisim-yatmadan-once-1-bardak-yeterli/363550 https://www.turkgun.com/saglik/gece-terlemesine-karsi-evde-hazirlanan-karisim-yatmadan-once-1-bardak-yeterli/363550 Thu, 28 May 2026 17:23:00 +0300 Sağlık Gece yarısı aniden terleyerek uyanmak birçok kişinin yaşadığı ama çoğu zaman üzerinde durmadığı bir sorun. Özellikle uykunun en derin anında gelen bu terleme, hem uykuyu bölüyor hem de sabahları yorgun bir başlangıca neden olabiliyor. İşte son dönemde gece terlemesine karşı konuşulan bitkisel karışım ve hazırlanışı… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/ordulularin-yillardir-sakladigi-sifa-melocan-otu-gribe-karsi-dogal-kalkan/363510 https://www.turkgun.com/saglik/ordulularin-yillardir-sakladigi-sifa-melocan-otu-gribe-karsi-dogal-kalkan/363510 Thu, 28 May 2026 17:19:00 +0300 Sağlık Karadeniz’de bahar ayları geldiğinde doğa yeniden canlanırken, yıllardır bölge insanının doğadan topladığı bazı yabani otlar da yeniden gündeme gelir; işte melocan otu da tam bu dönemde sofralara taşınan ve merak uyandıran bitkilerden biri olarak dikkat çekiyor. Peki Karadenizlilerin yıllardır bildiği bu melocan otu nedir ve neden bu kadar konuşuluyor, gelin birlikte bakalım. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/agiz-yaralarina-evde-dogal-cozum-limon-ve-tuz-karisimiyla-dakikalar-icinde-rahatlayin/363541 https://www.turkgun.com/saglik/agiz-yaralarina-evde-dogal-cozum-limon-ve-tuz-karisimiyla-dakikalar-icinde-rahatlayin/363541 Thu, 28 May 2026 17:15:00 +0300 Sağlık Ağız içinde çıkan küçük bir yara bazen gün boyu hissedilen sızıyla insanı oldukça zorlayabilir; bu yüzden pek çok kişi mutfakta bulunan basit malzemelerle bu soruna hızlı bir çözüm aramaya başlıyor. İşte son günlerde sıkça konuşulan limon ve tuz karışımının ağız yaralarına karşı nasıl uygulandığı ve neden bu kadar dikkat çektiği… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yasam-kalitesinin-gorunmez-anahtari-iyi-uyumak-bir-tercih-degil-hayati-bir-ihtiyactir/363395 https://www.turkgun.com/saglik/yasam-kalitesinin-gorunmez-anahtari-iyi-uyumak-bir-tercih-degil-hayati-bir-ihtiyactir/363395 Thu, 28 May 2026 17:15:00 +0300 Sağlık Kaliteli uyku; yalnızca dinlenmek değil, bağışıklık sisteminden kalp sağlığına, dikkat ve konsantrasyondan duygusal dengeye kadar yaşamın birçok alanını doğrudan etkileyen temel bir unsurdur. Uzmanlar, kesintisiz ve derin uykunun modern yaşamın en güçlü şifa kaynaklarından biri olduğunu vurgularken, uyku kalitesini artıracak basit alışkanlıkların büyük fark yaratabileceğini belirtiyor. Uyku apnesi gibi önemli sağlık sorunlarına karşı da dikkatli olunması gerektiği ifade ediliyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/prof-dr-onder-yavascan-acikladi-cocuklarda-bobrek-hastaliginin-erken-belirtileri/363462 https://www.turkgun.com/saglik/prof-dr-onder-yavascan-acikladi-cocuklarda-bobrek-hastaliginin-erken-belirtileri/363462 Thu, 28 May 2026 17:11:00 +0300 Sağlık Bir çocuk sabah uykudan kalktığında yüzünde oluşan hafif bir şişlik ya da gün içinde fark edilen küçük bir değişim çoğu zaman önemsenmeyebilir; oysa uzmanlara göre çocukların vücudu bazen böbreklerle ilgili bir sorunu bu tür küçük işaretlerle anlatmaya çalışabilir. İşte uzmanların ailelere özellikle dikkat çektiği o önemli uyarılar… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/40-yas-sonrasi-hangi-vitaminler-alinmali-uzmanlar-tek-tek-acikladi/363319 https://www.turkgun.com/saglik/40-yas-sonrasi-hangi-vitaminler-alinmali-uzmanlar-tek-tek-acikladi/363319 Thu, 28 May 2026 17:10:00 +0300 Sağlık Yaş ilerledikçe vücut eskisi gibi sessiz kalmaz; bazen bitmeyen bir yorgunluk, bazen de açıklanamayan bir halsizlikle bize bazı eksikliklerin sinyalini vermeye başlar. Peki 40 yaşından sonra sağlığın korunması için hangi vitaminlere özellikle dikkat etmek gerekiyor? İşte uzmanların dikkat çektiği o önemli detaylar. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/spora-baslamadan-once-kalp-kontrolu-sart-mi-uzman-doktor-5-kritik-noktayi-acikladi/363563 https://www.turkgun.com/saglik/spora-baslamadan-once-kalp-kontrolu-sart-mi-uzman-doktor-5-kritik-noktayi-acikladi/363563 Thu, 28 May 2026 17:09:00 +0300 Sağlık Birçok kişi daha sağlıklı bir hayat için spor yapmaya karar verdiğinde büyük bir motivasyonla harekete geçiyor; ancak uzmanlar, özellikle uzun süre hareketsiz kalanların egzersize bilinçli ve kontrollü başlamasının kalp sağlığı açısından büyük önem taşıdığını vurguluyor. İşte spora yeni başlayanların kalplerini korumak için dikkat etmesi gereken o önemli noktalar. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/lipodem-sinsi-sinsi-ilerliyor-kadinlarin-fark-etmedigi-o-belirti/363515 https://www.turkgun.com/saglik/lipodem-sinsi-sinsi-ilerliyor-kadinlarin-fark-etmedigi-o-belirti/363515 Thu, 28 May 2026 17:08:00 +0300 Sağlık Bazı kadınlar ne kadar dikkat etse de bacaklarındaki kalınlığın bir türlü değişmediğini fark ediyor; üstelik zamanla hassasiyet, morarma ve şişlik de tabloya eklenince kafalarda pek çok soru oluşuyor. İşte birçok kişinin kilo sanarak gözden kaçırdığı lipödem, tam da bu noktada kendini göstermeye başlayabiliyor. Peki lipödem nedir, hangi belirtilerle ortaya çıkar ve neden bu kadar geç fark edilir? ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yanik-ve-yara-izleri-icin-dogal-yontem-bir-damlasi-yetiyor/363505 https://www.turkgun.com/saglik/yanik-ve-yara-izleri-icin-dogal-yontem-bir-damlasi-yetiyor/363505 Thu, 28 May 2026 16:15:00 +0300 Sağlık Ciltte kalan yanık ve yara izleri birçok kişinin zaman zaman çözüm aradığı sorunların başında geliyor. İşte son günlerde yeniden konuşulmaya başlayan ve evde hazırlanabilen o doğal yöntemin detayları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/yaban-mersini-ve-beyin-sagligi-hafizayi-guclendiren-mavi-mucize/364921 https://www.turkgun.com/saglik/yaban-mersini-ve-beyin-sagligi-hafizayi-guclendiren-mavi-mucize/364921 Thu, 28 May 2026 07:00:00 +0300 Sağlık Yaban mersini, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde beyin sağlığını destekleyen güçlü bir meyve olarak öne çıkıyor. Flavonoidler ve diğer bileşenleri, öğrenme kapasitesini artırıyor ve beyin hücrelerini koruyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/aktarlarda-kapis-kapis-gidiyor-udi-hindi-yaginin-etkisini-ogrenen-kosuyor/365041 https://www.turkgun.com/saglik/aktarlarda-kapis-kapis-gidiyor-udi-hindi-yaginin-etkisini-ogrenen-kosuyor/365041 Wed, 27 May 2026 14:15:00 +0300 Sağlık Doğal ürünlere yönelenlerin son dönemde en çok konuştuğu isimlerden biri olan udi hindi yağı, kulaktan kulağa yayılan etkileriyle merak uyandırmaya başladı. İşte bu merakın peşine düşüp, udi hindi yağının gerçekten ne sunduğunu tüm yönleriyle inceledik. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/gece-bu-saatten-sonra-yemek-yemeyin-uzmanlar-felc-riskine-karsi-uyardi/364173 https://www.turkgun.com/saglik/gece-bu-saatten-sonra-yemek-yemeyin-uzmanlar-felc-riskine-karsi-uyardi/364173 Wed, 27 May 2026 14:13:00 +0300 Sağlık Gün boyu koşturmanın ardından çoğu kişi akşam yemeğini farkında bile olmadan gece saatlerine bırakıyor. Ancak uzmanlar, geç saatlerde yemek yeme alışkanlığının sanıldığından çok daha ciddi sağlık riskleri doğurabileceğine dikkat çekiyor. Peki gerçekten geç saatlerde yemek yemek felç riskini artırabilir mi? İşte uzmanların dikkat çeken açıklamaları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/uykuda-aglamak-normal-mi-uzmanlardan-dikkat-ceken-aciklama/365188 https://www.turkgun.com/saglik/uykuda-aglamak-normal-mi-uzmanlardan-dikkat-ceken-aciklama/365188 Wed, 27 May 2026 14:11:00 +0300 Sağlık Gece uykuya dalınca her şey duruyor sanırız ama insanın iç dünyası o sessizlikte bile konuşmaya devam eder; bazen bir damla gözyaşıyla kendini ele verir. Peki bu gizli kalan anların ardında ne var dersiniz? Tüm merak edilenler ve çarpıcı detaylar haberimizin devamında… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/uykunuzu-bozan-besinler-nelerdir-aksam-beslenme-rehberi/364133 https://www.turkgun.com/saglik/uykunuzu-bozan-besinler-nelerdir-aksam-beslenme-rehberi/364133 Wed, 27 May 2026 14:09:00 +0300 Sağlık Uyku problemi yaşayan birçok kişi çözümü farklı yöntemlerde ararken, akşam saatlerinde tüketilen bazı besinler farkında olmadan uykuyu olumsuz etkileyebiliyor. Araştırmalar, özellikle kafein ve yüksek şeker içeren gıdaların uykuya dalmayı zorlaştırabileceğini ortaya koyuyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/sinav-kaygisi-normal-mi-uzmanlar-bu-durumu-nasil-yonetebilecegimizi-acikladi/364089 https://www.turkgun.com/saglik/sinav-kaygisi-normal-mi-uzmanlar-bu-durumu-nasil-yonetebilecegimizi-acikladi/364089 Wed, 27 May 2026 14:06:00 +0300 Sağlık Uzman Klinik Psikolog Gonca Malkoç Arı, sınav kaygısının belirli bir düzeyde normal olduğunu ancak yoğunlaştığında öğrencilerin başarısını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, doğru destek ve yöntemlerle bu kaygının yönetilebileceğini söyledi. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/tatlilarin-uzerindeki-yanik-tabaka-uyarisi-bu-riski-kimse-bilmiyor/364163 https://www.turkgun.com/saglik/tatlilarin-uzerindeki-yanik-tabaka-uyarisi-bu-riski-kimse-bilmiyor/364163 Wed, 27 May 2026 13:15:00 +0300 Sağlık Restoranda önünüze gelen o çıtır karamel tabakalı tatlıları görünce çoğu kişi sadece lezzetine odaklanır; ancak mutfakta bu görüntüyü oluşturan yöntemin son günlerde uzmanlar tarafından tartışılmaya başlanması, tatlıların arkasındaki o küçük detayı yeniden gündeme taşıdı. Peki pek çok kişinin fark etmeden tükettiği bu yöntem gerçekten ne kadar güvenli? İşte uzmanların dikkat çeken uyarıları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kabak-cekirdegi-ve-beyin-sagligi-zihni-koruyan-magnezyum-deposu/364916 https://www.turkgun.com/saglik/kabak-cekirdegi-ve-beyin-sagligi-zihni-koruyan-magnezyum-deposu/364916 Tue, 26 May 2026 07:00:00 +0300 Sağlık Kabak çekirdeği, içerdiği magnezyum, çinko ve demir sayesinde beyin sağlığını destekleyen besinler arasında yer alıyor. Düzenli tüketimi, zihinsel performansa katkı sağlayabiliyor. ]]> https://www.turkgun.com/saglik/diyetisyenlerden-bayramda-yuksek-ates-uyarisi-sadece-porsiyon-yetmez-eti-boyle-pisirenlerin-midesi-mahvoluyor/376621 https://www.turkgun.com/saglik/diyetisyenlerden-bayramda-yuksek-ates-uyarisi-sadece-porsiyon-yetmez-eti-boyle-pisirenlerin-midesi-mahvoluyor/376621 Mon, 25 May 2026 23:56:28 +0300 Sağlık Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmek denildiğinde akla ilk olarak porsiyon kontrolü ve tatlı kısıtlaması geliyor. Ancak Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, sıklıkla göz ardı edilen çok daha büyük bir gizli tehlikeye karşı vatandaşları acil koduyla uyardı: Yanlış pişirme teknikleri. Yüksek ateşte pişen kurban etlerinin sindirim sisteminde ciddi tahribat yarattığını belirten Güneş; mide şişkinliği, hazımsızlık ve bağırsak problemlerini önleyecek altın kuralları açıkladı. İşte bayramda sindirimi koruma rehberi... ]]> https://www.turkgun.com/saglik/kardiyologlardan-bayramda-kavurma-alarmi-sabah-ac-karna-yiyenler-dikkat-kalp-krizini-tetikliyor/376618 https://www.turkgun.com/saglik/kardiyologlardan-bayramda-kavurma-alarmi-sabah-ac-karna-yiyenler-dikkat-kalp-krizini-tetikliyor/376618 Mon, 25 May 2026 23:48:44 +0300 Sağlık Kurban Bayramı'nda aniden değişen beslenme alışkanlıkları ve artan kırmızı et tüketimi, gizli tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Liv Hospital Samsun Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, bayram sabahları aç karna tüketilen kavurmanın kalp ve damar sistemi üzerinde ölümcül bir ek yük oluşturabileceği konusunda hayati uyarılarda bulundu. İşte bayramda kalp sağlığını korumanın yolları ve porsiyon kuralları... ]]> https://www.turkgun.com/saglik/sagliginiz-icin-yeni-kesif-o-yapragin-faydalari-saymakla-bitmiyor/364539 https://www.turkgun.com/saglik/sagliginiz-icin-yeni-kesif-o-yapragin-faydalari-saymakla-bitmiyor/364539 Mon, 25 May 2026 22:11:00 +0300 Sağlık Yıllardır yanından geçip gittiğimiz o ağacın yaprakları, şimdi yeniden dikkat çekmeye başladı. Doğal yöntemlere yönelenlerin ilgisiyle birlikte bu sade yaprak adeta yeniden keşfedildi. İşte herkesin konuştuğu o yaprağın detayları… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/erkeklerde-sperm-kalitesi-kac-yasinda-duser-iste-merak-edilen-tum-detaylar/365206 https://www.turkgun.com/saglik/erkeklerde-sperm-kalitesi-kac-yasinda-duser-iste-merak-edilen-tum-detaylar/365206 Mon, 25 May 2026 07:00:00 +0300 Sağlık Çoğu erkek için “nasıl olsa daha çok zaman var” düşüncesi rahatlatıcı bir sığınak gibi görünse de, aslında vücut kendi ritminde ilerlemeye çoktan başlamış oluyor. İşte bu yüzden, yıllardır doğru sanılan bilgilerin ardındaki gerçekleri birlikte açalım… ]]> https://www.turkgun.com/saglik/fazlasi-fayda-degil-zarar-bitter-cikolatada-kritik-sinir-aciklandi/365158 https://www.turkgun.com/saglik/fazlasi-fayda-degil-zarar-bitter-cikolatada-kritik-sinir-aciklandi/365158 Sun, 24 May 2026 09:05:00 +0300 Sağlık Çoğumuz için sadece keyifli bir atıştırmalık olan bitter çikolata, aslında fark etmeden sınırları zorladığımız bir alışkanlığa dönüşebiliyor… Uzmanların özellikle altını çizdiği o 20 gramlık kritik sınırın neden bu kadar önemli olduğuna birlikte bakalım. ]]>